Program List

ROW FLOW

Sınırları zorlayan kürek antrenmanı

Core, sırt, bacaklar ve omuzlar

CORE & BOOTY

Pilates, direnç bandı ve fonksiyonel

Karın, kalça, bacaklar ve bel çevresi

SWEAT & BURN

Maksimum ter, maksimum yag yakımı

Tüm vücut, özellikle bacaklar, core ve kollar

STONG QUEEN

Hem fiziğini hem zihnini güçlendir

Üst vücut, bacaklar, core ve zihinsel dayanıklılık

PILATES X

Kaslarını uzat, postürünü güçlendir

Core, sırt, bel, kalça ve tüm vücut kasları

FLEX & FLOW

Kaslarını aç, hareket kabiliyetini arttır

Tüm vücut kasları, özellikle bel, bacak ve omuzlar